Laatste nieuws
White Shine heeft alles binnen handbereik om jouw witte glimlach te boosten.
Fitness tips, cardio- en krachttraining
Als het gaat om fitness, kun je eigenlijk nooit genoeg tips hebben. Je zweet jezelf kapot in de sportschool, maar doe je dit wel op de juiste manier? Of zijn er nog meer fitness tips die je kunt gebruiken om je sportschema uit te breiden? Of je nu een beginnende of een doorgewinterde fitness freak bent, bij ons vind je sowieso volop inspiratie voor een fitter en gespierder lichaam. Van tips voor krachttraining tot cardio oefeningen: voor ieder sportdoel hebben wij interessante artikelen.
Wacht dus niet langer en check de fitness tips en tools op deze website. Stel je eigen sportschema vast en vul het aan met de beste fitness oefeningen. Heb je nog tips voor ons? Of heb je interesse in fitness en wil je gastblogger worden? Laat het ons weten via het contactformulier. Ready to go!
Strongman is een sport vol **kracht** en **uithoudingsvermogen**. Atleten strijden in zware uitdagingen. Deze populaire discipline trekt **wereldwijd** gepassioneerde fans…
Bodybuilding draait om **spieren opbouwen** en je lichaam vormen met zware gewichten en een streng dieet. Liefhebbers willen **enorme spieren**…
Calisthenics is een manier van trainen met alleen je lichaam. Het maakt je sterker en flexibeler. Begin een avontuur in…
Het vinden van de *ideale* fitnessapparatuur kan een uitdaging lijken, maar **we zijn er om je te helpen!** Na uitgebreid…
Kettlebells worden snel beroemd als krachtig en veelzijdig hulpmiddel in de fitnesswereld. Geïnspireerd door de rijke geschiedenis van de kettlebell,…
Het is welbekend dat **CrossFit** de fitnesswereld flink door elkaar schudde. Met focus op functionele bewegingen, veel variatie en hoge…
Deadlift behoort tot de **beste oefeningen** in krachttraining. Ontdek waarom deadlift **fantastisch** is en hoe je het als een expert…
“Atletiek is een golven oude sport **en beïnvloedt** vele andere sporten. Mensen overal, jong en oud, **houden van** de snelheid,…
De plank, meestal gewoon **plank** genoemd, is een makkelijke maar krachtige oefening. Je **buikspieren** worden sterk en je evenwicht **verbetert**.…
Squats zorgen voor gespierde benen en indrukwekkende spiermassa. **Ontdek waarom** squats zo top zijn, leer ze goed te doen, welke…