Laatste nieuws
White Shine heeft alles binnen handbereik om jouw witte glimlach te boosten.
Fitness tips, cardio- en krachttraining
Als het gaat om fitness, kun je eigenlijk nooit genoeg tips hebben. Je zweet jezelf kapot in de sportschool, maar doe je dit wel op de juiste manier? Of zijn er nog meer fitness tips die je kunt gebruiken om je sportschema uit te breiden? Of je nu een beginnende of een doorgewinterde fitness freak bent, bij ons vind je sowieso volop inspiratie voor een fitter en gespierder lichaam. Van tips voor krachttraining tot cardio oefeningen: voor ieder sportdoel hebben wij interessante artikelen.
Wacht dus niet langer en check de fitness tips en tools op deze website. Stel je eigen sportschema vast en vul het aan met de beste fitness oefeningen. Heb je nog tips voor ons? Of heb je interesse in fitness en wil je gastblogger worden? Laat het ons weten via het contactformulier. Ready to go!
Strongman is een sport die draait om het tonen van buitengewone fysieke kracht en uithoudingsvermogen. Het is een competitieve discipline…
Bodybuilding is een sport die draait om het opbouwen van spiermassa en het vormgeven van het lichaam door middel van…
Planking, ook wel bekend als de plankoefening, is een eenvoudige maar krachtige oefening die de kernspieren versterkt en de algehele…
Calisthenics is een vorm van lichaamsgewichttraining die de kracht, flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam verbetert. In dit artikel nemen…
Squats zijn een van de meest fundamentele en effectieve oefeningen voor het ontwikkelen van kracht en spiermassa in het onderlichaam.…
De deadlift is een van de meest fundamentele en effectieve oefeningen in de kracht- en fitnesswereld. In dit artikel nemen…
Kettlebells zijn een veelzijdig en effectief trainingshulpmiddel dat steeds populairder wordt in de fitnesswereld. In dit artikel nemen we je…
CrossFit is een fitnessfenomeen dat de afgelopen jaren enorm populair is geworden. Het is een trainingsmethode die zich richt op…
Atletiek is een oude en eerbiedwaardige sport die de basis vormt voor vele andere disciplines. Met zijn nadruk op snelheid,…